Să definim tehnica alergarii prin joc de gleznă

                                 SĂ DEFINIM TEHNICA ALERGĂRII   PRIN JOC DE GLEZNĂ?

Definirea tehnicii:

Alergarea cu joc de gleznă este un exercițiu de bază din șscoala alergării. Contactul cu solul se ia pe pingea,  urmând o derulare a tălpii de la vârf spre călcâi.Trunchoil este drept sau foarte ușor înclinat spre înainte, brațele îndoite din articulația cotului, mișcându-se pe lângă trunchi tot timpul braț picior și picior opus, umerii sunt relaxați, corpul este în prelungirea trunchiului cu privirea orientată la nivel orizontal.